الصفحة الرئيسية

أحدث المقالات

+1000 يوم من قلة النوم: تجربتي مع الأرق العنيف وكيف تحظى بنومٍ جيد

لقد سرق الأرق لحظات ممتعة من حياتي، ولكنّي في طريق العودة، وهذه الخطوات التي نفعت معي حقًا للحصول على نومٍ جيد متابعة قراءة +1000 يوم من قلة النوم: تجربتي مع الأرق العنيف وكيف تحظى بنومٍ جيد

أفضل ما قرأت وشاهدت في 2021 [مقالات، تدوينات، دورات تدريبية وغيرها]

سنة جديدة مرت سريعًا كالعادة. تلك السنة التي قررت فيها افتتاح تلك المدونة قائلًا “سأكتب خمسين تدوينة هذا العام” ولكنّي لم أحقق سوى نصف الهدف،… متابعة قراءة أفضل ما قرأت وشاهدت في 2021 [مقالات، تدوينات، دورات تدريبية وغيرها]